Правильное питание - довольно новый, но уже ставший популярным тип питания. Основное внимание при этом направлено не на продукты питания, а на время приема пищи. При правильном питании чередуются периоды приема пищи. Можно пить воду, кофе и чай (без молока и сахара).
Рацион при правильном питании должен быть питательным и сбалансированным. Очень важно есть полезную пищу во время окна питания, питаться полноценно, не забывать о полезных жирах: ни одна схема не сработает, если вы едите много фаст-фуда или превышаете норму калорий.